Bien-être & développement personnel

Comment vivre mieux et attirer le meilleur ! Parce qu'il n'y a pas qu'une seule porte d'entrée pour faire évoluer sa vie, et que le bien-être et le bonheur sont à la portée de tous …

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mon parcours

Licenciée en Psychologie et Sciences de l'Education, je partage depuis plus de 15 ans mon temps de travail entre un service hospitalier et une consultation privée. Formée à la thérapie cognitive et comportementale, je m'intéresse...

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Conférences

Programmes thérapeutiques de groupe, ateliers-conférence, conférences et formations

Poussée par l'envie de partager les connaissances liées à mon parcours professionnel et personnel et soutenue par une expérience de plus de 15 ans dans la gestion de groupes thérapeutiques en milieu hospitalier, voilà deux ans maintenant que je vous propose des interventions de type « ateliers-conférences » sur les thèmes qui me sont chers liés au bien-être, au développement personnel et à l'éducation.

J'organise également des formations professionnelles sur ces différents thèmes liés au bien-être et au développement personnel pour les entreprises et les équipes de travail. Ces interventions sont alors spécifiquement orientées sur les besoins et les nécessités de terrain et peuvent aller jusqu'à prendre la forme d'une supervision. Les contenus généralement abordés dans ce contexte sont : la prévention du burn out, la prévention de l'alcool en entreprise, le développement de la satisfaction au travail...

Prochaines conférences (certaines sont organisées en collaboration avec la Mutualité chrétienne du Brabant Wallon) :

20/10/2018 (Vervier)

Atelier : "Comment vivre mieux et attirer le meilleur"

Nous avons tous parfois ce sentiment d'être soumis à la vie, que tout va trop vite et que nous ne contrôlons plus rien... Notre vie de nous convient pas, mais nous avons ce sentiment que ce qui nous arrive ne dépend pas de nous... Sommes-nous réellement aussi impuissants ? Cet atelier vous invite à vous reconnecter à votre responsabilité positive et au champ de nos possibles. Vous découvrirez des stratégies vous permettant de vous libérer de certains mode de fonctionnement répétitifs et négatifs, ainsi que d'autres stratégies visant à identifier vos ressources et à vous reconnecter à vos rêves.

04/10/2018 (Louvain-la-Neuve)

Conférence : "Se reconstruire après un burn out"

Cette conférence, donnée par Carol Dequick, vous invite à découvrir ce qu’est le burn out, quels sont les facteurs de risque mais aussi quels sont les signes précurseurs et les symptômes. Il s'agit aussi de comprendre comment s'en sortir, comment faire face à un burn out ? La conférence aborde les différentes stratégies de prévention et de guérison pour réussir à trouver son équilibre et à se reconstruire.

18/10/2018 (Nivelles)

Atelier « Burn out, s’engager vers la reconstruction »

Cet atelier vous invite à identifier les différents facteurs ayant menés à l’épuisement. Il suggère ensuite un chemin vers la reconnaissance et l’acceptation du burn out, en travaillant sur les notions de honte et de culpabilité, première étape pour ouvrir le processus de guérison. Au travers de collages, de représentations symboliques et d'exercices d’écriture spontanée, cet atelier encourage à mobiliser ses ressources pour donner du sens à certains événements douloureux.

8/11/2018 (Tubize)

Atelier « Prendre soin de son corps et de son esprit après un burn out »

Le burn out se manifeste tant par un épuisement mental que physique. Dans une perspective de reconstruction, il est essentiel de prendre soin de son mental mais aussi d’être à l’écoute de son corps. Cet atelier explore les différentes stratégies pour y parvenir à travers des exercices pratiques d’affirmation de soi, de relaxation, de sophrologie et de méditation. L’objectif étant de renforcer la confiance et l’affirmation de soi.

22/11/2018 (Braine l'Alleud)

Atelier « S’affirmer et se préparer à la reprise d’une activité »

Cet atelier vous présente les points fondamentaux de l’affirmation de soi, les techniques d’organisation ainsi que les méthodes de prévention en alternant exercices pratiques et exposés théoriques. L’objectif étant que chaque participant puisse se créer sa propre boîte à outils en vue de réussir une reprise d'activité.